用锡纸包裹住清蒸,保持了鱼的原滋原味,营养不易流失。操作简单,营养美味,上得了大雅之堂。步骤龙利鱼柳剁成块,用耗油,海鲜酱油,糖,盐还有姜几片,喂上。半个小时左右就喂好了。
喂好的龙利鱼柳用锡纸包裹住,四个边要叠压实(如下图)。
包裹好的龙利鱼。
放到蒸锅里蒸,开锅15分钟左右就蒸好了。
芋结用开水烫一下。
西兰花用开水焯一下,这是焯好的西兰花。
鱼蒸好了,用刀把锡纸四边划开。
用海鲜酱油调辣根,烫好的芋结。
焯好的西兰花用香油,盐,糖拌一下就可以吃了。
枸杞和香菜末(配到蒸好的鱼上面),会很有品相和食欲。
把香菜末和枸杞撒到龙利鱼上,很有食欲哦。
蒸好的龙利鱼,拌好的西兰花,辣根和芋结。
西兰花清拌,和芋结沾辣根,和清蒸龙利鱼柳一起吃,可以满足多种口味。