白癜风专科医院 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/240707/b2psudj.html今天广小新要给大家推荐的就是博主叶子的一份做法简单又好吃的香煎龙利鱼，低脂低卡高蛋白，营养又好吃，新手小白也会成功！赶快动手试试吧！准备材料：龙利鱼一块，芦笋2根，生姜蒜末适量，柠檬半个制作过程：①龙利鱼切块备用，加入生姜丝蒜末1勺料酒1勺生抽1勺蚝油1勺淀粉适量黑胡椒粉和柠檬汁，抓匀腌制10分钟左右。②锅中喷一点点油，放入龙利鱼煎至两面金黄熟透盛出装盘！③锅中烧水，水开放入芦笋煮熟捞出。图文来源于小红书：叶子各位同学还想学什么欢迎在下方留言广小新在线等你~
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