谁说减脂就是痛苦By守护猪猪用料海盐少许龙利鱼1条花椒面适量海椒面适量孜然粉适量厨房纸1-2张橄榄油适量不粘煎锅1个做法步骤1、厨房纸吸掉多余水分2、调味品大合照3、锅里少许橄榄油4、开始煎鱼，全程中小火5、煎至2面金黄，时不时翻面6、开始放佐料，翻面7、继续煎熟即可8、开动了小贴士一定要全程中小火，不粘锅煎，不然后果自行补脑吧----------豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载App查看。
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