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合理饮食,畅享美味,外脆里嫩的香煎龙利鱼

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龙利鱼是我非常喜欢的一款鱼肉,肉质肥嫩,而且久煮不老,最重要的是没什么刺,不用担心宝宝吃的时候被卡住。

用龙利鱼来制作的美食有很多,比如做酸菜鱼、做鱼豆腐、茄汁鱼块等等。

今天我要做的是香煎龙利鱼。

油炸的。有人会说:不是讲多吃油炸食品不利于健康吗?我个人认为不是油炸食品的问题,关键是多吃的原因,正所谓“过犹不及”。所以对待美食的态度,只有做到合理饮食,才能真正地畅享美味!

外脆里嫩的香煎龙利鱼

将从超市买回来的龙利鱼自然化冻。化冻最好是在冰箱的冷藏室,可以提前一晚放入,第二天就好用了,这样化冻出来的鱼肉和新鲜的差距不大。

将鱼肉洗净,沥干,切块,放在盘中。在煎炸之前,稍微腌制一下,这样鱼肉会带点味道,不至于寡淡。

加葱姜、料酒、盐进行腌制,放入冷藏室。半小时左右后取出,将鱼块拍上淀粉,过蛋液,再表面沾上面包糠,这样炸制前的工作就全部完成了。

将锅置于火上,倒入油,烧至六成热时,放入沾有面包糠的鱼块,中小火慢炸。火候不宜过大,以免造成里面的鱼肉不熟。

当鱼块两面都炸至金黄色时就可以捞出了。

外表酥脆,内里鲜嫩,好吃的香煎龙利鱼!

南菜北菜,只要好吃,都是我的菜!中点西点,唯有美味,方入我的眼!我是新生衣食代,爱吃爱做美食的新生衣食代,愿与同道中人相互交流切磋。请

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