首页
龙俐鱼市场
龙俐鱼种类
龙俐鱼功效
龙俐鱼做法
龙俐鱼成分
龙俐鱼吃法

龙利鱼做法千千万,多少都不及这款低热量零

北京最好白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/

今天教你们做龙利鱼哦,绝对保证你们超爱,有喜欢龙利鱼的一起做呀!

1.买食材:龙利鱼,辣椒粉,柠檬,蚝油,孜然粉,黑胡椒粉,食用盐,橄榄油,生姜

2.首先将买回来的龙利鱼解冻,用厨房纸巾将龙利鱼身上的水分吸干,然后将柠檬切一半,那一半全部切片状备用,生姜去皮切末

3.将龙利鱼中放入一勺姜末,两勺辣椒粉,一勺黑胡椒粉,两勺食用盐,一勺孜然粉,一勺蚝油,一小勺橄榄油抓匀,按摩按摩,腌制半小时入味

4.将切好的柠檬片均匀放在龙利鱼身上,烤箱提前度预热10分钟

5.将烤盘底部放一层锡纸,龙利鱼放在锡纸上,上下度烤20分钟就可以吃啦

美食就是真的简单,简单的美食做出来才好吃哦。尤其是放了柠檬片的龙利鱼,有喜欢龙利鱼的可以试试呀!



转载请注明:http://www.odthl.com/llczl/15601.html