餐厅的番茄鱼片为什么味道那么浓郁可口？那是因为里面加了番茄酱啊！番茄味不够浓，番茄酱来帮忙。宝宝最爱的番茄龙利鱼，汤汁酸甜可口还不用吐鱼刺，加一些海鲜菇在里面营养和口感都更加丰富。
By少年超的厨房
用料龙利鱼番茄海鲜菇番茄酱勺蚝油1勺料酒葱姜盐糖做法步骤1、准备好所需要的食材。番茄去皮切块。海鲜菇切段。龙利鱼切块加料酒、盐、黑胡椒粉、姜腌渍。
、锅烧热放油，加番茄煸炒。加一点盐一起煸炒番茄更容易出沙。
3、番茄炒好加番茄酱。
4、番茄味道double。
5、加适量水煮开后放入海鲜菇。
6、海鲜菇煮软放入鱼块。
7、鱼块煮熟加适量盐调味关火。喜欢酸甜口味可以加一点糖。汤汁可以多留一些，拌饭绝佳。
8、美味的番茄龙利鱼。
龙利鱼的营养功效1.防治心脑血管疾病：龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。
.保护视力：龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生。
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