番茄龙利鱼挤挤面适合10个月以上的宝宝
龙利鱼富含DHA，口感鲜嫩，可以刺激食欲，而且鱼肉没有细刺，非常适合宝宝吃。搭配番茄一起做成面条，口感更佳，快给宝宝试试吧。
食材清单
番茄1个
鸡蛋1个
青菜1个
龙利鱼50克
中筋面粉35克
柠檬2片
烹饪步骤
步骤1
1.准备食材。
步骤2
2.龙利鱼切成小块，加柠檬片和水腌制10分钟，去腥。
步骤3
3.番茄切十字。
步骤4
4.锅内倒入冷水，煮沸，放入番茄30秒，捞出。
步骤5
5.去皮切片，去蒂切块，备用。
步骤6
6.青菜焯烫1分钟。
步骤7
7.去梗留叶，切成碎末。
步骤8
8.分离蛋黄，将面粉、龙利鱼放入辅食机，加蛋黄，打成泥。
步骤9
9.放入裱花袋中。
步骤10
10.锅内刷油。
步骤11
11.放入番茄，小火翻炒1分钟，直至变软烂。
步骤12
12.番茄软烂后，加入毫升水。
步骤13
13.煮沸后，转小火，挤入面线。
步骤14
14.煮10分钟，至面线浮起，放入菜叶，拌匀出锅。
步骤15
15.好吃又营养的番茄龙利鱼挤挤面就做好了。
小贴士1.中筋面粉就是普通面粉，常用来制作包子、馒头。2.除了龙利鱼，还可以替换成鳕鱼、三文鱼、鲜虾等海产品。
