夏天不想吃东西的时候,来上一份又鲜又辣的酸汤龙利鱼,瞬间胃口大开,香极了
By坤坤的女孩儿
用料龙利鱼1块(g左右)干辣椒1个金针菇一小把玉米粒70g酸汤料袋黑椒碎适量水1碗做法步骤1、准备食材
、锅中加水和干辣椒
3、煮开后加入酸汤肥牛调味料
4、加入玉米粒和金针菇,撒适量黑椒碎继续煮
5、加入龙利鱼块
6、煮熟盛出,表面撒芝麻
7、滑滑嫩嫩的龙利鱼
龙利鱼的营养功效1.防治心脑血管疾病:龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。
.保护视力:龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生。
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