说到龙利鱼呢,相信有不少的朋友都有吃过,龙利鱼的肉质鲜美,营养美味,非常的好吃,并且呢它的价格适中,所以大部分人都能够接受!龙利鱼含有大量的不饱和脂肪酸,经常吃对增强记忆颇有益处!龙利鱼的吃法很多,但也有很多的朋友不会做。这期的美食教程呢,分享一道香煎龙利鱼的做法。
第一步:首先将龙利鱼切成大块龙利鱼鲜嫩无刺很适合老人小孩吃哦。
第二步:在切好的鱼段中加入姜片、葱段盐、料酒、柠檬汁、腌制十分钟入味。
第三步:再取一个鸡蛋打散倒入鱼块中拌匀,下锅前,给鱼块表面均匀地裹上一层薄薄的玉米淀粉。
第四步:准备煎锅,倒油烧到微热放入鱼块中小火慢煎,煎至鱼块表面变色微黄就先盛出来备用。
第五步:炒锅倒油烧热放入葱姜蒜末和小米椒碎炒出香味,小米椒适量哦,不喜欢吃辣的可以不放。
第六步:把煎好的鱼块倒入锅内调入生抽陈醋、老抽、料酒、糖、盐翻炒均匀
第七步:出锅前,淋入水淀粉翻炒至汤汁微微黏稠就可以了
第八步:出锅盛盘记得点缀些小米椒和小葱碎增色又提味。
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