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蒜蓉辣酱蒸龙利鱼,做法超简单,低脂低卡

蒜蓉辣酱蒸龙利鱼

By飞燕飘舞

今天给大家分享一道鲜嫩多汁的蒜蓉辣酱蒸龙利鱼,拌一拌,蒸一蒸,做法超简单,低脂低卡,喜欢的朋友一定要试试,真的太美味了!

原料:龙利鱼、金针菇、蒜、姜、蒜蓉辣酱、生抽、蚝油、香油、盐、胡椒粉、生抽、米酒、玉米淀粉。

做法步骤:

第1步、准备好食材,金针菇去掉根部洗净,姜蒜小米辣葱花全部切好。

第2步、龙利鱼切块放入葱白和姜片,加半小勺盐,咸淡根据自家口味调节。

第3步、放入半小勺胡椒粉去腥增鲜,不喜欢的可以不放。

第4步、放1勺玉米淀粉,放了淀粉腌制龙利鱼会更嫩滑。

第5步、放1勺米酒去腥,没有放黄酒或者料酒。

第6步、放入生抽1勺拌匀腌制10分钟。

第7步、调料汁:蒜末碗中加入1勺自制的蒜蓉辣酱。

第8步、放入1勺生抽。

第9步、放入1勺蚝油。

第10步、放入2勺香油搅匀备用。

第11步、金针菇铺在盘子中,上面放腌好的龙利鱼块。

第12步、把调好的蒜蓉辣椒汁均匀倒在龙利鱼上。

第13步、水开上锅蒸10分钟,关火撒小米辣和葱花即可享用了。

第14步、成品图。

第15步、成品图。

第16步、成品图。

第17步、成品图。

第18步、成品图。

小贴士:

1、水开上锅蒸10分钟即可,时间久了口感太老了,不吃辣的蒜蓉辣椒和小米辣可以不要,辣椒去掉可以稍微加点盐或者多放一勺生抽。2、盘子中可以垫金针菇,粉丝,娃娃菜都可以。

来自美食天下飞燕飘舞的作品。

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