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龙利鱼本身就没有刺,用来做烩鱼片再合适不

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烩鱼片

原料:龙利鱼、竹笋、黑木耳、草菇、香芹、胡萝卜、葱、鸡蛋、调和油、盐、胡椒粉、白醋、花椒。

做法步骤:

第1步、龙利鱼室温下自然解冻后切片,泡清水备用。

第2步、竹笋剥去老叶,切开四瓣。

第3步、入开水里煮去苦涩味。

第4步、煮好捞出,凉水浸泡,随用随取。

第5步、龙利鱼片捞出控干水份。

第6步、加入蛋清、盐、胡椒粉抓上浆。

第7步、倒入玉米淀粉裹匀。

第8步、竹笋、胡罗卜、香芹、葱、草菇切片,黑木耳撕片。

第9步、热锅凉油,爆香花椒、葱片。

第10步、放胡罗卜翻炒均匀。

第11步、放入竹笋片翻炒。

第12步、草菇、黑木耳加入翻炒。

第13步、放入香芹翻炒。

第14步、加入热水,煮开后转小火。

第15步、放入鱼片,煮开后2-3分钟即可。

第16步、加盐、胡椒粉、白醋调味盛出。

来自美食天下乐:在吃的作品。



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