龙利鱼肉质特别细嫩，口感顺滑，味道鲜美，鱼肉久煮而不老，无腥味，高蛋白，特别适合宝宝食用。
吃腻了清蒸，今天咱做个鱼柳，给宝宝当小零食非常健康，宝宝一定爱吃呢。我能说如果我有个九阳空气炸锅，我就不用油炸了，这样才更轻奢呢。
准备材料：龙利鱼，脆炸粉，面包糠，盐，料酒，黑胡椒，鸡蛋
做法：1.龙利鱼洗净切成一指厚度的鱼条
2.加入料酒，盐，黑胡椒搅拌后腌制半小时
3.腌好的鱼柳裹上一层脆炸粉
4.蛋液里滚一下
5.裹上面包糠
6.油热后下锅，炸至金黄即可。
龙利鱼还可以防治心脑血管疾病，增强记忆，保护视力哦，老人小孩都可以食用。快过春节了，赶快给你的餐桌添一盘吧。
