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饮食保健

全科儿科饮食习惯好不好

1、饮食规不规律。

娃是相对定时吃饭,还是想什么吃就什么时候吃?饮食规律,要从娃娃抓起。

2、挑不挑食。

只吃菜不吃饭/只吃饭不吃菜/光吃肉不吃蔬菜/光吃蔬菜不吃肉……都会让营养摄入失衡,吃再多营养密度也不够。

3、辅食添加及不及时。

6个月后,娃就要添加辅食啦,母乳/配方奶已经满足不了小家伙身体发育的需要了,辅食必须跟上,不然“吨吨吨”再多的奶,也不长肉。

4、饭自己吃还是靠喂?

这是光吃不长肉的重要原因之一。因为娃的肠胃消化功能弱,大人喂饭控制不好量,吃多了吃少了都不好,娃自己吃饭对肠胃最友好,这才是真正的“多吃多长肉”。

5、是不是有慢性病?

对照后,娃明显“体重低下”,排除家族遗传比如没有瘦子,饮食习惯也OK,医院看看了。因为娃一旦有慢性病,很容易没胃口、营养吸收差,明显比同龄娃小一圈(当然,也有的娃有慢性病,会虚胖)。

比如先天性心脏病、慢性肺疾病、甲状腺功能亢进、脾胃疾病、各种炎症等等,不是一句“没事,发育有早有晚”能自我安慰的。

娃越是体质差,就越要注意体重。早诊断,早治疗,娃就能早日长高高长壮壮。

儿科专家简介

曹大光

中医世家

1、小儿呼吸系统疾病:如上感、反复呼吸道感染、咳嗽、发热、过敏性鼻炎、鼻窦炎、咽炎、喉炎、扁桃体炎、支气管炎、气管炎、毛细管炎、肺炎、大叶性肺炎、慢性支气管炎哮喘、过敏性哮喘、咳嗽变异性哮喘、慢性哮喘、中耳炎等。

2、脾胃疾病:如腹泻、口腔溃疡、厌食、积滞、便秘、发育迟缓等。

3、心肝疾病:如新生儿黄疸、心肌炎等。

4、肾脏疾病:急性肾小球肾炎、肾病综合征、紫癜肾、尿频、遗尿等。

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