静下心来找规律、辨标本
俗话说，“好记性不如烂笔头”。如果你还处在摸不到门路的阶段，那就把孩子每次生病和治疗的过程记录下来，这样会帮助你建立一个逻辑思考的过程，多记几次，就知道怎么回事了。我发现仔细记录这些东西并且发邮件过来问我的人，刚开始平均一周或半个月就找我面诊一次，我跟他说不用老来，歇一歇，省点精力省点钱，但他还是要来，后来几个月来一次，再后来半年一年都看不到了，他学会了，不来了。
他学到了什么？他也不是对中医全懂了，他只是学会了观察，对日常的问题就有了观察、分辨和妥善处理的能力，不慌张了。西医也认为，感冒或者某些常见病，即使不看病、不吃药，注意喝水、休息、饮食，过个六七天，自己也会好。我们的健康曲线和股市一样高高低低、起起伏伏，安下心来一边学习一边往前走，这样就很好。
我们什么时候能够静下心来找到这个规律呢？当它在中间值的时候，我们不用考虑它；当它发展的时候，就要小心一些，别再乱吃东西，比如冰淇淋、炸鸡腿、麻辣烫等，让身体好好休息，别看太多电脑、电视，健康曲线自己会调整；当它的发展已经不在你的认知和调节范围内的时候，你就要寻求医生的帮助了。
我们大都学过辩证唯物主义，知道有主要矛盾和次要矛盾，在中医学上，这就叫“本”和“标”。我们日常生活中遇到的一些事情，虽然知道不是太好，但我们不理它，不动它，它自己会过去的，而有些事情则一定要出手，我们处理小孩子的健康问题也是一样。
病有两个部分，一个是病的标签。那就是病有诊断、有病名，比如喘息性支气管炎、肺炎、慢性食物过敏、鼻甲肥大、白细胞减少等，这些都是现象、症状、暂时的结果，我们称之为“标”。另一个是病背后的原因，即病人的体质，我们称之为“本”。在中医来看，能量不够、渠道堵塞、气机紊乱等等，往往是这些病背后的原因，因为发生的位置不同、程度不同、组合不同而产生千变万化的“病”。在这“本”之后呢，还有更深层的“本”，长期的饮食不当、不合理的作息、紧张、焦虑、压力过大、情绪累积等等，就像洋葱，剥了一层，还有一层。
所有的病都不是孤立存在的，各种不舒服的症状，都是人体的正常生理反应，但我们首先要知道，能够感到不舒服，至少说明我们的身体还有反应的能力，并且身体能正常接收到这个讯息，这一点对恢复健康是一种非常重要的能力。
比如，我们在生活中会碰到这种情况，如果某人受到别人的欺负，第一种反应是麻木，不敢出声，一直退缩、忍让；第二种则会说：“你别太过分了！”哪种反应正常一点？应该是第二种比较正常吧。但有时候是稍微碰到了一下就大怒：“你干吗踩我的脚？”这个就过了。有反应，是正常的；反应过大的时候，需要克制一下；反应不及的时候，让它起来一点，帮助身体把不需要的东西化掉。这是中医的作用。
但我们现在的很多治疗方法，不管是中药还是西药，采取的其实是压制--不让它反应，表面上的“太平无事”。妈妈们还挺高兴，孩子吃了药马上不咳、不烧、不拉肚子了，马上就可以上课、上公园玩去了。这其实是一种虚假的正常，把原本可以清出房间的垃圾都藏到了地毯下。
生病时出现的症状，其实只是冰山一角，冰山下面的部分很大很大。但我们一般人的做法，只是看到和处理了表面的东西--症状。冰山下面的部分是什么呢？我们可以把它称之为体质，中医称之为“本”。
一个人体质很好，即使碰到感冒病毒，一屋子人都病了，他也不一定会生病，即使感冒了也会很快痊愈。如果孩子体质强健，哪怕病后反应还挺激烈，只要适当控制就好，问题不会太大。
一个人体质不好，可分两种情况：一种是有反应；一种是没反应。体质不好，但还有反应，说明还有生命力，身体还有自己改善、修复、排毒的动力。没反应往往意味着康复的希望渺茫。比如，小孩子刚开始两三个月发一次烧，妈妈给他治得太厉害了，最后变得半年、一年都不发烧，妈妈说：“幸好被我用药控制住了，连着三个礼拜一直输液，还喝了三个月的苦汤药，现在总算不发了。”好吗？不好！为什么？虽然症状（“标”）没有了，但是体质（“本”）呢？小孩的脸黄黄的、瘦瘦的，精神不好，胃口也不好，过度的治疗把孩子的“本”给伤害了。
（注：李辛——年毕业于北京中医药大学，年获天津中医药大学心身医学硕士学位。师承国家级名老中医,儿科、内科专家宋祚民教授。现任上海自道精舍，北京东源文际医疗中心顾问，瑞士自然疗法专职工作者协会(ASCASWISS)继续教育培训老师。多年中医临证和教学经验，擅内、儿、妇科，针药并用，重视调神和调气。深入理解《黄帝内经》、《伤寒论》、《神农本草经》、《温病条辨》等经典，学习历代各家所长，取验于临床。）
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