前面小乐已经分别介绍了康复训练室的配置清单?你真的懂康复训练吗？康复不是"按摩"!(康复训练室解决方案），?偏瘫患者康复训练的常用方法，?地震伤员如何尽早康复？?中风康复训练方法，?冠心病的康复训练方法，?肥胖症、糖尿病康复训练方法，今天重点给大家介绍慢性支气管炎康复训练方法！
慢性支气管炎（简称慢支）是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。其病因多因急性支气管炎未及时治愈迁延而成。医学界认为，凡是一年中有2-3个月咳嗽、咳痰（心肺等其它疾病所致除外），并且此情况连续两年以上，即可诊断为慢性支气管炎。
支气管多见于中老年人，秋冬季为高发季节，长期的哮喘病严重者可引发心力衰竭等。有效的治疗和预防让你远离支气管炎。
慢性支气管炎是支气管壁呈慢性炎症改变的一种疾病。
究其病因，可由急性支气管炎转化而成。也可因长期吸烟、大气污染等物理。化学刺激所致；过敏及气候变化亦常导致本病的复发。其病理特点是支气管壁腺体组织增生，使支气管粘液分泌增多，引流不畅；病理进展缓慢，常可有急性发作。在临床表现方面以慢性持续咳嗽、咳痰为特征。
慢性支气管炎发病期间，频繁咳嗽，咳痰增多，有时上楼梯时会出现喘息或呼吸困难，影响到我们的健康。那么如何预防呢？
1.注意保暖在气候变冷的秋冬季节，患者要注意保暖，避免受凉，因为寒冷一方面可降低支气管的防御功能，另一方面可反射地引起支气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍和分泌物排出受阻，可导致继发性感染。
2.加强锻炼慢性支气管炎患者在缓解期要进行适当的体育锻炼，以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。
3.预防感冒注意个人保护，预防感冒发生，有条件者可做耐寒锻炼以预防感冒。
4.戒烟慢性支气管炎患者不但要戒烟，而且还要避免被动吸烟，因为烟中的化学物质如焦油、尼古丁、氰氢酸等，可用作于植物神经，引起支气管的痉挛，从而增加呼吸道阻力。
5.避免环境影响避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响，以免诱发慢性支气管炎。
慢性支气管炎患者在急性加重的症状得到控制后应尽早康复锻炼，包括正确的呼吸方法和体力训练，但是要注意这些锻炼要量力而行。
1.提高对外界温度变化的适应性，增强抗病能力，要特别坚持耐寒锻炼。
2．其方法是从春季开始，先用手摩擦头面部及上下肢暴露部分，每日数次，每次数分钟，到皮肤微红为止。
3．夏天用凉水毛巾，拧干后作全身摩擦，每日1-2次，并用手捧凉水冲洗鼻腔；秋后用冷水洗脸、擦身，或冷水浴，要持之以恒。
4．另可练习呼吸保健操，呼吸训练任何体位均可，关键是全身肌肉要放松，形态自然，思想集中，要做到“深吸慢呼”，即缓慢地深吸气而后再缓慢地呼气。一呼一吸为1次，每次可做30～50次。因为进行深呼吸运动，不仅对呼吸肌是一种锻炼，还可改变肺内压力的变化，迫使肺泡内残气的排出，增加换气量，同时对肺泡组织的弹力恢复也非常有利。地点选择树林、公园为好。
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