白癜风治疗最好的医院 http://m.39.net/disease/a_a6nr2nj.html每天早上的杂粮粥已经吃了很长一段时间了，有时候也需要适当的换换其他口味的粥。刚好看见超市的龙利鱼还比较新鲜，于是买了一块回来做粥，相信味道一定无比鲜美。而且整块鱼肉没有一丁点刺，给小宝宝吃也是无压力的！原料龙利鱼-大米-小米-蟹味菇-胡萝卜-玉米-辅料油-制作过程1,准备原材料：龙利鱼大米小米蟹味菇胡萝卜玉米2,蟹味菇、胡萝卜和玉米洗净处理好3,把处理好的胡萝卜和玉米粒放入大米小米中煮熟4,鱼块洗净切片5,锅中放油，下入蟹味菇炒熟6,再将煮好的粥倒入，并将鱼片放在粥上面，小火焖10分钟7,将煮好的粥盛出烹饪技巧放入鱼片后切记不可搅动粥，否则煮熟后的鱼片很容易碎掉。适宜人群标签益智增高补充蛋白质补充维生素餐次分类推荐理由龙利鱼属于一种优质的海洋鱼类，具有肉质鲜美，口感爽滑的特点。含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，营养价值特别高。龙利鱼中的不饱和脂肪酸具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力都具有很好的作用。而且由于龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸可以抑制眼睛里的自由基，因此又被称为“护眼鱼肉”。将鱼肉放入粥中一起熬制，可以让鱼肉的鲜味充分的与粥融合，使得粥的味道特别鲜美，相信宝宝一定会很爱吃！
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