石斛博士—石斛行业第一自媒体
十几岁的时候，一个人住，不太会烧饭，吃的东西比较单一，营养跟不上，身体差，先是老感冒发烧，然后某天突然感觉咳不出来，咳的眼睛发晕，感觉自己快要被自己憋死了。去了社区卫生所，吊水，先锋。三天外加吃了一个礼拜的阿莫西林，病就好了。
隔两月，又来一次。三天加一礼拜阿莫西林，病又好了。之后的三年，时不时就要来一次，吊水的天数越来越长，三天变成五天。期间一直喘，一个礼拜半个月。
终于感觉这事比较棘手了，医院检查，医生说是得了慢性支气管炎。
慢性支气管炎是让人们头疼的一种慢性疾病，危害可伴随患者的终身，会降低肺功能，严重的还会发展为肺心病，严重影响患者的生活质量。
慢性支气管炎是什么？慢性支气管炎是气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。
慢性支气管炎的症状轻者仅有轻微咳嗽、或咳少量黏痰。
较重者咳嗽频繁，咳痰增多，甚至常年不断。咳嗽以清晨或夜间为甚，痰量多少不一。痰液一般为黏液或泡沫状。
若伴有感染时可为黏液脓性痰，痰量也随之增多，可伴有不规则的发热。咳嗽剧烈时，痰中可带血。
引起慢性支气管炎的原因吸烟、大气污染有害气体、感染因素、过敏因素、感染等。
预防及治疗慢性支气管炎，我们可以这样做：
1饮食原则（不复杂，注意原则就行）
饮食原则：
多喝水；
低盐饮食；
多吃新鲜蔬菜瓜果；
多吃高蛋白、高维生素食物；
忌烟酒；
忌吃辛辣食物；
忌吃海腥油腻的饮食。
2服用药物（有必要）
西医治疗：
药物治疗，如抗感染药物、支气管扩张药、祛痰剂等。
缺点是治标不治本、易反复、副作用大。
中医调理：
中医食疗法，辨证论治肺气虚、脾阳虚、肾阳虚、阴阳俱虚、肺肾阴虚等。
优点是标本兼治，复发率低，无副作用。
3日常保健（有效果）
保持居室空气清新，避免烟尘、异味及油烟等理化因素刺激；
在上呼吸道疾病流行期间避免进出空气污染公共场所；
减少冷空气的刺激，冬季晨起外出注意保暖或戴口罩；
保持心情愉快，注意劳逸结合；
加强体育锻炼，提高机体耐寒及抗病能力，根据病情选择适合自己的活动，如散步、太极拳等。
石斛能防治慢性支气管炎的原因铁皮石斛被列为“中华九大仙草”之首，素有“救命仙草”、“千年仙草”、“药中黄金”、“软黄金”、“植物黄金”、“中医圣药”之美称。
铁皮石斛被称为“滋阴圣品”，可以滋润你的肺、脾、肾等，把这些器官的不良症状都给调理好，所以可以预防慢性支气管炎的出现。
铁皮石斛还被称为“肺部清道夫”，能滋阴降火、增强免疫力，所以铁皮石斛可以防治慢性支气管炎。
1排毒
铁皮石斛含有的羟基石斛碱、石斛次碱，能够调节人体内的酸碱度，使阴阳平衡，并排内脏之毒，把滞留在气管、支气管壁上的各种表层病毒和垃圾，形成黑炭，彻底排除体外。
2补充营养
石斛多糖的含量高达22.7%，具有打扫战场，补充营养，提高肺部纤维细胞弹性，提高肺部自身抗病毒的能力。
3祛痰
药理研究表明，铁皮石斛提取液能调节胃肠平滑肌蠕动，明显促进家兔气管纤毛的运动速度并促进肺粉红的排泄，证实了铁皮石斛的祛痰作用。
4清肺排毒效果最强
长期坚持吃石斛，你会感觉气管轻松，排除大量块状黑痰呼吸顺畅，再到黑痰的颜色逐渐变浅，块状变少，直至肺内阴影消失，呼吸中的含氧量大幅度增强，痰量大幅度减少变得清白。
慢性支气管炎患者多有痰的表现，对痰热病证，铁皮石斛宜于配合采用。
石斛防治慢性支气管炎的吃法1单吃石斛A.铁皮石斛鲜条每日用量10克，可鲜食或榨汁服用。
B.铁皮枫斗每日用量3-5克，可磨粉或泡茶服用。
C.铁皮石斛干花每日用量1.5克，可泡茶服用。
早晚空腹吃铁皮石斛，效果最佳。
2化痰法用药：铁皮石斛、百部、桔梗、瓜蒌皮各10克，浙贝母、冬瓜子各12克。
方法：先把铁皮石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药物一并放入，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于饭后1小时服用。
功效：用铁皮石斛养阴，桔梗、百部止咳，浙贝母、冬瓜子、瓜蒌皮祛痰，合而有滋阴润肺、祛痰止咳之功，适于慢性支气管炎反复发作，痰黄咳而不爽者服用。
3润肺法用药：铁皮石斛、北沙参、玉竹、杏仁、白扁豆各10克，茯苓15克，梨皮60克。
方法：先把铁皮石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药物一并放入，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于饭后1小时服用。
功效：用铁皮石斛、北沙参、玉竹养阴，茯苓、白扁豆健脾祛湿，梨皮、杏仁润肺止咳，治疗慢性支气管炎干咳无痰，有一定疗效。
注意：石斛不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸、萝卜、绿豆等同食。月经期间的女性、有严重脾肾阳虚症状者、虚寒湿重者、感冒发热病人、对石斛过敏者都禁用石斛。
特别提醒：
石斛哥强烈建议你戒烟，平常养成饮食、作息、生活的规律，适当锻炼身体，每天心情愉快点，那么所有的疾病都会偷偷跑走。
