“三九天”是一年之中阴寒之气最盛的时候，此时天寒地冻，阴盛阳衰，容易出现气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞等疾病问题，养生宜大补阳气以驱寒。
抓住“三九灸”能温和阳益气，驱寒除湿，活血通经止痛，健脾益肺等。三九灸是艾灸疗法中的一种。选用某些对皮肤有刺激作用的药物外敷于人体的穴位，利用药物的刺激作用，通过经络的调节作用，起到治疗疾病的作用。因此每年冬天三九天时进行“三九灸”来加强和巩固三伏天灸疗效。“三九灸”与“三伏灸”相配合，夏养三伏、冬补三九，能显著提高人体免疫能力，其疗效相得益彰。中医有种说法“今年冬令进补，明年三月打虎”，因此应夏养三伏、冬补三九。补药的服用注意的事项较多，而艾灸则是最天然的绿色进补方法。为什么选择“三九天”艾灸《黄帝内经》讲“春夏养阳，秋冬养阴”，“夏病冬治，冬病夏治”的说法。三九灸是根据“秋冬养阴，夏病冬治”的原理来治病和保健的，两者治疗机制和方法大致相同，只是时间上的差异。冬天的三九天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，寒冬季节是关节退行性病变、颈肩腰腿痛、哮喘、、呼吸道疾病、胃肠道疾病、亚健康等常见病的高发季节。因此每年冬天三九天时进行“三九灸”能温阳益气、健脾**益肺、祛风散寒，起到通经活络止痛的功效，提高人体免疫能力，效果是平时的3-5倍，所以说“三九灸一冬，来年无病痛”。它的治疗原理：根据人体经络循行规律、穴位功能、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药外敷、草本艾香在特定经络、穴位上施灸，达到养生保健、祛疼痛的目的，对于一些虚寒性疾病有着明显的理疗作用，部分可以达到根治的效果。
三九灸适宜治疗的疾病1.呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者；
2.消化系统疾病：慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃寒、胃胀气、胃痛、厌食、消化不良、便秘。3.运动系统疾病：风湿与类风湿性关节炎，颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等；
4.亚健康：有效增强机体抵抗力，具有保健强身的作用，调节亚健康状态。5、生殖系统疾病：宫寒痛经、月经不调、乳房疼痛、经期综合症等各种妇科疾病。
年1月8日——年1月16日一九灸（年12月21日——年12月29日）风门、肺俞、定喘穴位二九灸（年12月30日——年1月7日）大椎、厥阴俞、脾俞穴位三九灸（年1月8日——年1月16日）大杼、膏肓、肾俞穴位加强灸（年1月17日——年1月25日）肺俞、定喘、膏肓穴位
为什么灸这三个穴位
其它2个穴位大家应该熟悉了，这个“大杼穴”还是很陌生的，没错，这个字读“zhù”，大家要和大椎穴区分开来。大杼穴是“膀胱经”和“小肠经”的交会穴；具有：强筋骨，清邪热;有祛风解表、宣肃肺气的作用。到了末九，我们要将我们身体长期积累在“膏肓“的病邪排除。因此取穴位”肾俞“”膏肓“。
有一个成语叫”病入膏肓“，是指病邪到了膏肓，就没救了。因此现在就是把聚集在“膏肓穴”的病邪排排!白癜风专科医院哪里好治疗白癜风最好的医院
