进入季秋，天气越来越冷，而秋季气候干燥，容易诱发慢阻肺等呼吸道疾病。
在我县，慢阻肺发病人群较多，职业危害明显，大多数患者早期和缓解期不够重视，从而导致病情的逐步加重。
慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺，医学上简称COPD，是一种可预防、可治疗的常见疾病。早期多为慢性支气管炎症状，容易被大家忽略。病情一旦加重，将造成患者呼吸困难，甚至呼吸衰竭，心力衰竭。
对于它的疾病治疗方法，不仅仅有药物治疗，肺的康复治疗也是非常有必要的。
医院肺康复治疗肺康复治疗可被认为是临床治疗的延续，是有效治疗慢性严重肺疾病不可缺少的一部分。同时，肺康复不仅是治疗，也是对肺疾病的积极主动预防。
肺康复治疗的主要目标1.缓解或控制呼吸疾病的急性症状及并发症；
2.消除疾病遗留的功能障碍和心理影响，开展积极的呼吸和运动锻炼，挖掘呼吸功能潜力；
3.教育患者如何争取日常生活中的最大活动量，并提高其运动和活动耐力，增加日常生活自理能力，减少住院风险。
肺康复疗法运动康复（包括呼吸肌锻炼、上下肢肌肉锻炼）、有效咳嗽排痰指导、营养支持、心理康复及其家属的健康教育等，其中患者运动康复是肺康复的核心内容。根据运动的主动性与否分为主动运动康复和被动运动康复。
主动运动康复的训练方法
可采取床上脚踏车、床上桥式运动、起坐、翻身、扶床站立、床边原地踏步、上下肢体活动、吸氧下活动、无创通气下活动、步行、跑步、爬楼梯、平板运动、功率脚踏车等。
被动运动康复的训练方法
可采用被动牵引辅助运动、神经肌肉电刺激、按摩、针灸等。
在进行肺康复的运动锻炼时，按锻炼部位可分为
1.下肢肌肉锻炼：主要包括步行、跑步、爬楼梯、平板运动、功率自行车等；
2.上肢肌肉训练：包括上肢功率计法、举重物、扔球等；
3.全身锻炼：如种花、扫地等的家务,各种传统的体育锻炼、游泳和康复操等。
除了以上几种方式，还有传统的体育锻炼、游泳和康复操，瑜伽等，其中气功、内养功、太极拳、太极剑是我国所特有的运动方式，不仅能调整患者呼吸比，还能缓解紧张、焦虑情绪，不失为全身锻炼的有效方法。
运动训练应至少持续多长时间才能起效呢？
在肺康复中，运动训练时间起着相当重要的作用，一般每次20—60分钟，周3—5次，至少持续2—3个月。
但是对于轻中度慢阻肺患者，在短期的肺康复中也会受益，但重度慢阻肺患者需至少6个月的肺康复才能收到同样的效果。
而大多数慢阻肺患者为了达到改善生活质量和运动耐量，需要进行至少8周的肺康复，且每周3次每次1小时。因此慢阻肺患者应该将运动康复作为生活的一部分，积极地参与种花、扫地等力所能及的家务，或积极地进行各项运动。
对于痰多的患者，应鼓励他们进行有效的咳嗽、咳痰
大部分的慢阻肺患者，都有多年慢性支气管炎病史，每到冬春季节咳嗽、咳痰症状明显，出现急性加重、甚至肺部炎症。如不能及时有效地咳嗽、排痰，可导致病情的加重、肺部炎症的迁延不愈，甚至并发呼吸衰竭。
有效的咳嗽、咳痰具体方法：身体尽量坐直，深吸气后，用双手按压腹部，身体稍向前倾斜，连续咳嗽,咳嗽时收缩腹肌，用力将肺部深处的痰液排出。临床上，通常将咳嗽训练与体位的变动、胸部叩拍和雾化吸入联合使用，以保持呼吸道的清洁、通畅。
慢阻肺患者多存在不同程度的营养不良
长期的营养不良可引起慢阻肺患者骨骼肌和呼吸肌功能障碍，还会增加患者的感染机会。因此，对于慢阻肺患者的饮食，可以少食多餐，摄取足够的能量，适量增加鱼类、蛋白质和水果。营养不良患者改善营养状态后，吸气肌功能可部分恢复，呼吸困难可部分改善。
慢阻肺患者的肺康复是一项长期的工作，对患者进行合理有效的教育指导和自我管理培训非常重要。慢阻肺自我管理是以患者为主导的、包含多方面内容的计划，通过向患者提供持续的支持，使其形成健康的行为习惯、掌握相关的技能，从而更好地控制疾病及掌握自己的健康。
肺康复治疗自我管理第一，稳定期的保持以及改善（比如：加强体能运动、戒烟、改善营养、药物、生活方式及治疗的依从性）；
第二，慢阻肺症状的自我管理以及当症状改变时采取正确的行动（比如：慢阻肺急性加重的自我识别，向健康护理人员咨询，采取自我治疗措施）；
第三，控制慢阻肺对躯体、精神、感情、社会福祉带来的不良影响（如：如何处理呼吸困难、压力、焦虑、抑郁和疲乏等，掌握保存精力的方法以及从事社会活动）；
第四，增进与专业健康护理人员、家人和朋友的沟通。
有专家指出，咳嗽、咳痰、气短并不是伴随衰老而来的不可避免的一部分。只要“慢阻肺”患者配合医生进行长期规范治疗，同时进行积极有效的康复训练和自我管理，就可以得到更好的生活质量。
随着气温的逐渐降低，寒冷的气候容易刺激呼吸道，导致慢阻肺患者的病情复发，在此提醒慢阻肺患者一定要注意防寒保暖，预防疾病的发生。
柠都视界
向你推荐
健康丨请高度重视：这种病几乎每人都会生，关键是可能致命
常识丨西瓜皮，竟是被丢掉的真金白银，夏天的健康守护神～
曝光丨一只烤鸭为何只卖十几元？原因竟然是这样的...
安岳县广播电视台新媒体中心
信息来源：专题部
编辑：唐达宁
主编：唐 腾
白癜风治疗北京哪家医院好白癜风治疗哪家医院好
