健康“视”实·早知道
（播出日期：.11.12）
爱上“直播”的陈医生。说起网络直播，大家都不陌生，相对于传统媒体，因为它传播的即时性和较强的互动性，深受大众的追捧，由此也涌现出一批批“网络红人”。这不，眼下就有一位“红人”，他是一名儿科医生，通过网络直播为家长答疑解惑，并指导家长如何照顾好孩子。那么，这名儿科医生是谁？医院的医生？他是如何直播的？粉丝有多少呢？直播互动的内容会被家长认可吗？
联合国糖尿病日。糖尿病患病前有何征兆？得了糖尿病后该怎么办？如何控制血糖？饮食方面有何规定？糖尿病能根治吗？明天的节目，我省的医疗专家为您一一解答，并为您详解“”、“”这些数字代码的含义。
健康行·止咳咳嗽时吃冰糖炖梨、蜂蜜管用吗？
转眼已是深秋初冬的时节，温度下降，天气干燥，不少地区的雾霾也升起来了，于是有些人咳咳咳不停。那么，怎么止咳化痰？
咳嗽会咳出肺炎？不少人觉得，一直咳咳咳，会引起肺炎。可事实并非如此。不是咳嗽会造成肺炎，而是肺炎会有咳嗽的症状。
咳嗽是一种正常的生理反射。当呼吸道受到刺激（比如分泌物增多或呛水）时，咳嗽会帮助清除呼吸道异物，所以，咳嗽是有保护作用的。咳嗽大致分为急性（3周内），亚急性（3～8周）和慢性（8周以上）。日常生活中，最常见的是急性咳嗽。造成急性咳嗽最常见的原因就是普通感冒和急性支气管炎了。现在严重的空气污染也越来越多地成为急性咳嗽的原因，空气中的悬浮颗粒会刺激鼻、咽、气道的黏膜，而颗粒物中携带的病毒细菌也会趁虚而入。
有些时候，急性咳嗽也有可能是严重疾病的征象，如异物吸入、急性心梗、左心衰、肺炎、气胸等。当然，如果真是这些疾病，除了咳嗽，肯定还会伴有其他不适，这种情况下，别等了，及时就医。而慢性支气管炎、支气管扩张、咳嗽变异型哮喘、胃食管反流（常有烧心反酸的表现）、ACEI类降压药物的使用，则可能造成亚急性咳嗽和慢性咳嗽。
用点消炎药止咳药？就像上一部分所说，咳嗽并非想当然的是嗓子发炎，而是有多种原因。拿最常见的普通感冒造成的咳嗽为例，感冒多由病毒感染所致，这时使用消灭细菌的抗生素（也就是大家通常说的消炎药）并不针对病因。而像急性支气管炎造成的咳嗽，除非怀疑有细菌感染，比如咳嗽伴有咳脓痰时，才需要应用抗生素。至于像哮喘、胃食管反流等引起的咳嗽，用抗生素就更没什么道理了。
另外，一咳嗽，就用止咳药也不妥。一般来说，对于不影响日常生活及睡眠的咳嗽是不需要用止咳药的。当咳嗽伴有大量咳痰，强行镇咳可能会导致气道分泌物不宜排出，反而不利于疾病恢复。另外，对于以咳嗽为主要表现的哮喘，镇咳对病情缓解也并没有什么帮助。此时，用那些药、怎么用药，都记得先咨询医生。
做个雾化好舒服？雾化治疗，的确是呼吸系统疾病重要的治疗手段。雾化是将药物放入特殊装置中，变成气溶胶微粒，然后吸入，让药物直接作用于各级支气管、肺泡，治疗疾病，还能够让呼吸道湿润。经常用于雾化治疗的药物包括支气管舒张剂、吸入型激素及生理盐水等。前两者对哮喘、慢性阻塞性肺疾病等所致的咳嗽有治疗作用。而雾化生理盐水也常能有效缓解普通感冒引起的咳嗽。高渗盐水雾化（氯化钠浓度通常为3%）则有利于诱导排痰，但因为有诱发哮喘发作的可能，所以雾化也需要在医生指导下进行。
来点冰糖炖梨蜂蜜止咳？有不完全的研究显示，蜂蜜水能够对止咳有一定效果。如果你觉得有用，可以喝些温温的蜂蜜水。强调：1岁以下的宝宝不要用蜂蜜水止咳，避免中毒风险。
除了蜂蜜水以外，咳嗽的食疗方子五花八门，冰糖炖梨、姜汤、罗汉果泡水等，但仍无充足的相关研究来证实这些方法的效果，所以，可以试试，但不要对止咳效果抱太大希望。
其实，就普通感冒所致的咳嗽，健康成年人即使不用药，1周左右也会自愈。
但是，一旦发生：咳嗽持续时间长，甚至超过3周；咳嗽时伴有其他症状，如咳血、黄脓痰、胸痛、喘憋等，则建议及时就医，明确原因，妥善处理，而不是一味尝试各种食疗偏方。
自我防护很重要其实，不少原因造成的咳嗽，并没有很好的针对性的预防方法。但因为多数的咳嗽，还是由于普通感冒、环境污染刺激所致。
所以：尽量减少出入拥挤场所的次数；保持双手清洁；打喷嚏及咳嗽时用纸巾或手肘遮挡；雾霾天气减少室外活动，出门带口罩保护；回家后及时清洗皮肤及口鼻；合理开窗通风或使用空气净化器；多喝水，也不要让周围环境过于干燥。以上这些，都可以多少预防咳嗽的发生。
健康行·好主意小小一碗盐水8种强大功能
对于很多人来说，食盐就是平时用来做调味品的，其实不然，小小一碗盐水，其具有的医用功效可非同一般哦！
呵护咽喉
秋冬时节气候干燥，是急慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多发期，在发病初期可采用盐汤医治。
方法如下：当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤作晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口5至6次，能起到消炎杀菌的效果。
固发护发
用半盆温水将～克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水冲洗两遍。每星期一次，2～3次即可见效。
除脂美容
青春痘患者夜晚临睡前用食盐约20克置于盆中热水里，待溶化后趁热洗面，不仅能清除面部油脂，使酒刺逐渐消散，还可防止酒刺感染发炎。
清污解毒
当手粘附有毒物质时用盐搓擦手部，即可清污消毒。若遭受蜈蚣、蝎子蜇伤，可立即用细盐一汤匙用热水调敷患处，能起到减痛消毒的效果。吃各种水果时，可用食盐少许用开水冲调成盐汤，洗刷水果表皮后，再用清水冲洗干净，起到清洁消毒的作用。
消炎治牙
食盐中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用盐汤各漱口刷牙1次，能预防蛀牙。患者肝火牙痛，用食盐调汤漱口，能起到清热消炎的疗效，缓解牙痛之苦。
治肝顺胃
肝气胃痛是胃病患者常见的病状，可采用食盐茴香热敷疗法。
方法是：取大茴香31克、小茴香16克，捣碎。加入粗盐1碗(约至克)，将上述药料一同放入锅中炒热后盛起放入布袋内，用毛巾包裹后趁热熨贴胃部和背部，可使患者胃部的痉挛部位松弛舒畅，起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。
清理胃火
早晨空腹时，饮淡盐水1杯，不仅可清理胃火、消除口臭和口中甘淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。
防治抽筋
手脚抽筋而发冷时，可将盐炒热，用布包裹后，在四肢来回擦拭数次，即可收到疗效。
协办单位：
江苏省爱国卫生运动委员会办公室
江苏省健康促进委员会办公室
江苏省健康教育协会
支持单位：
江苏省卫生和计划生育委员会
技术指导：
江苏省疾病预防控制中心健康教育所
江苏省广播电视总台教育频道
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