三九灸
我国民间将冬至后的81天划分为9个阶段，每9天为一个时段，也就是常说的“数九寒天”。其中，三九天到四九天是一年当中天气最冷、寒气最盛的时段，此时阳气封藏，气血运行不畅，是关节退行性病变、颈肩腰腿痛、呼吸系统疾病、消化系统疾病等常见病的高发季节。适时进行“三九灸”能起到温阳益气活血，健脾益肺补肾的作用，达到散寒祛风除湿，通经活络止痛的效果。
“三九灸”的适应症：
呼吸系统疾病：慢性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者。
消化系统疾病：慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃寒、胃胀气、胃痛、厌食、消化不良、便秘、肠易激综合征。
运动系统疾病：风湿与类风湿性关节炎，颈肩腰腿痛、肌肉酸痛，疲劳综合征。
生殖系统疾病：宫寒痛经、月经不调、乳房疼痛、经期综合症等各种妇科疾病。
三九灸取穴：
命门、关元、中脘、神阙、气海、足三里、三阴交等，亦可根据自身情况由专业人士随证配穴。
三九灸的具体时间：
三九：年01月08日—年01月16日
四九：年01月17日—年01月25日
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