引
导
“老慢支”是慢性支气管炎的简称，是秋冬季节中老年人的常见病。主要症状是咳嗽、咳痰或伴有气喘。一个人如果在一年当中连续咳嗽达3个月，连续两年以上而又不是由于心肺的其它疾病引起的，即为慢性支气管炎。
老人慢性支气管炎的临床症状：
1、咳嗽：老年人发病初期晨起咳嗽较重，白天较轻，睡前常有阵咳发作，并伴咳痰。随着病情发展，咳嗽终年不愈。
2、咳痰：以晨起咳痰为主，痰液一般为白色黏液性或浆液泡沫性，偶可带血。当急性发作伴有细菌感染时，痰量增多，痰液则变为黏稠或脓性。
3、喘息：慢性支气管炎的老年人在急性发作时，常出现喘息的症状，并常伴有哮鸣音。
4、反复感染：寒冷季节或气温骤变时，容易发生反复的呼吸道感染。此时老年人喘息加重，痰量明显增多且呈脓性，伴有全身乏力，畏寒、发热等。
老年人应该如何预防老慢支：
一、增强抗病能力，注意坚持体育锻炼：老年人可以根据自己的健康情况和爱好，选择参加一两项体育运动，如作体操、打乒乓球、练太极拳或散步等。因为运动时全身的肌肉活动加强，可使呼吸加深加快，丰富的氧气和营养物质会随着血液输送到全身各脏器，又把新陈代谢的废物排出体外，这样就可以保持旺盛的生理功能。运动还能提高皮肤血管的舒张和收缩功能，加强身体对外界温度变化的适应性，从而增强抗病能力。
二、注意坚持耐寒锻炼：老年人，特别是患有慢性支气管炎的老人，耐寒能力差，天气转凉，遇到寒冷刺激时就容易发生呼吸道感染。所以，有慢性支气管炎的老年人，要特别注意。根据气温的变化增减衣服并坚持耐寒锻炼，以提高耐寒能力。秋后用凉水擦脸，冲洗鼻腔。只有持之以恒，才能提高身体的抗病能力。
三、注意饮食调养要注意摄入高蛋白、高维生素饮食：维生素A能使气管黏膜上皮抵抗力增强，对预防细菌及病毒感染与毒物刺激有一定作用。故平时可多食富含维生素A的食物，如胡萝卜等。牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等营养价值高的食物可多吃。在冬季还可适当吃些羊肉、牛肉等,以起到温补的作用。
温馨提示：
另外，还要重视控制和消除烟薰，雾霾天气不要多外出多运动，防止吸入有害气体;室内要注意通风换气;扫地时先洒水防止尘土飞扬;吸烟者要严格戒烟。采取适当的防预措施，就可以减少慢性支气管炎的急性发作，从而延缓向肺气肿发展的可能，健健康康度过秋冬季节。
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