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清蒸龙利鱼时,牢记这个小妙招,鱼肉鲜嫩松

在冬季的时候,清蒸的菜是平时做得最多的,清蒸是一种很营养的烹饪方式,既能品尝到食物的原滋原味,还不用担心吃了会上火,清淡又营养。

鱼类的营养丰富,富含蛋白质和DHA,常吃可以促进大脑发育,还能提供营养,家里有小孩,基本上周周必备。

今天分享一道清蒸龙利鱼的食谱给大家,一般清蒸鱼最担心的是会有腥味,在用料酒去腥的基础上,可以加上一点胡椒粉,也可以帮助去除腥味。

清蒸龙利鱼

配料:

龙利鱼一片、青椒1/4个、红椒1/4个、洋葱1/4个、姜片适量、白胡椒粉适量、油适量、蒸鱼豉油适量、料酒适量

烹饪步骤:

1.龙利鱼一片,自然解冻

2.吸去多余的水

3.龙利鱼切成大段,青椒,红椒,洋葱姜准备好

4.加入胡椒粉、姜片、料酒腌制20分钟

5.腌制时改刀切成丝备用

6.将姜洋葱丝铺在盘中,把腌制好的鱼段放在上面

7.将开水倒入锅中,开始蒸鱼,10分钟后取出

8.倒掉蒸鱼的汤汁,将鱼取出,把青红椒丝和洋葱碎码在鱼身上

9.锅里倒入适量油

10.倒入蒸鱼豉油,把热油倒在鱼身上,瞬间香味扑鼻。

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