脆烤龙利鱼
超市卖的龙利鱼没有刺,鱼肉嫩,也没有什么腥味,尤其适合老人和孩子。吃起来方便味道也不错。我喜欢吃脆脆的口感,但在家里又不想用油炸,所以烤箱是个不错的选择。
原料:龙利鱼、鸡蛋、面包糠、淀粉、盐、黑胡椒、柠檬汁、蒜。
做法步骤:
第1步、冷冻龙利鱼解冻,准备材料。
第2步、将柠檬汁淋在鱼肉两面,提味增鲜。
第3步、蒜蓉,盐,黑胡椒适量均匀涂在鱼肉表面,腌制2个小时左右。
第4步、准备淀粉,面包糠,鸡蛋液打散。
第5步、擦干鱼肉表面的水份,按照淀粉-蛋液-面包糠的顺序将鱼肉均匀裹上脆皮。
第6步、放入锡纸垫底的烤盘,东菱电子烤箱预热5分钟左右
第7步、上下管度烤制25分钟左右。
第8步、表面金黄就可以出炉享用了。
小贴士:
裹浆之前要擦干鱼表面的水份。烤好后趁热吃,表面酥脆,鱼肉鲜嫩,又没有什么油脂,内心和味蕾双重满足~
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