慢性支气管炎在日常生活中是一种非常常见的疾病，为了能够让更多人了解慢性支气管炎疾病，进而能够更好地做好预防和保健，今天我们来聊一聊关于慢性支气管炎的保健知识。
1、饮食调摄：注意饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。患者应戒烟，限酒，适量饮茶。因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，反射性支气管痉挛，排痰困难，而且有利于病毒、细菌的生长繁殖，使慢性支气管炎进一步恶化。茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。
2、预防感冒：体质弱者一定要避免感冒，能有效地预防慢性支气管炎的发生或急性发作。
3、避免借助过敏原：很多有害气体和毒物如一氧化碳、粉尘、二氧化硫等会使病情加重，因此家庭中的煤炉散发的煤气能诱发咳喘，在厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机，来保持室内空气新鲜。花粉、真菌、寄生虫等能引起支气管的特异性过敏反应，患者应保持室内外环境的清洁卫生，要及时清除污物，消灭过敏源。
4、腹式呼吸：患者进行腹式呼吸能保持呼吸道通畅，而且还能增加肺活量和减少慢性支气管炎的发作，甚至能预防肺原性心脏病、肺气肿病的发生。其具体方法：在吸气时尽量使腹部隆起，让呼气时尽力呼出使腹部凹下。
5、坚持锻炼：患者要根据自身体质选择医疗太极拳、五禽戏、保健操等项目，只有坚持锻炼，才能提高机体抗病能力，其活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。
6、适当休息：患者在咳嗽、发热时必须卧床休息，不然会加重心脏负担，而使病情加重;当发热渐退、咳喘减轻时可下床轻微活动。在平时应参加适当活动或劳动。
相信广大朋友们看了以后一定有所了解了，希望对大家有一定的帮助。平时我们要培养好的生活习惯和饮食习惯，不要过度劳累，减少患病的可能性。自贡正润养老护理中心祝你身体健康，万事如意！
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